Como comer melhor? A reeducação alimentar para emagrecer funciona porque ela não exige nenhuma atitude radical no seu organismo, e permite que você coma de tudo, mas em porções menores, ou seja, na medida certa. Esse tipo de dieta consiste em adotar costumes mais saudáveis, de maneira que novas práticas sejam incorporadas à sua vida! Comer bem, para viver melhor!
Para fazer a reeducação alimentar para emagrecer, é imprescindível ter disposição e disciplina para abandonar alguns hábitos alimentares. E também incluir novos hábitos na sua rotina. É importante também lembrar de que dessa forma, você consegue emagrecer e manter o seu peso a longo prazo.
Não trata-se de perdar de peso com velocidade, e sim, dar tempo ao corpo de se acostumar com um hábito mais saudável de vida. Há quanto tempo você vive se alimentando mal? Pois é, reeducação alimentar é eficiente, porque é progressiva. Ela usa o tempo necessário que você precisa para mudar de vida!
Procure abandonar velhos hábitos com pequenos passos. Não corte tudo de uma só vez. Pare aos poucos. Comer bem é um processo que envolve muito trabalho na sua rotina e é difícil não cair nas tentações. Tenha o foco claro e siga firme no seu objetivo!