Garanto que você conhece alguém que quer perder uns quilinhos, querendo saber como emagrecer rápido, com pouco esforço. Provavelmente este desejo veio por necessidade, por vaidade, por estética, por saúde, ou inúmeros outros motivos. Garanto que você lembrou de alguém agora ou você mesmo é essa pessoa.
E é com você mesmo que eu quero falar, se você acredita que esse texto possa ser interessante para você, fique aqui!
A fórmula perfeita sem sequelas, que te proporcione um resultado saudável e duradouro, onde está? Alguém viu? Existem muitas promessas em anúncios de produtos que prometem, prometem e prometem. Não vou nem dizer que talvez não se trate um produto bom ou ruim, contudo, será que para emagrecer rápido é necessário de algo que se encontre fora de você?
Eu sempre costumo perguntar para meus clientes: Qual o teu propósito? O que te motiva? Quais são tuas metas? Sem duvida alguma, para tudo na vida, tudinho mesmo, precisamos de algo que no final nos traga uma recompensa. Para emagrecer não seria diferente.
A grande verdade que eu tenho para te contar é que não existe e nunca irá existir uma fórmula eficaz, saudável e duradoura para emagrecer rápido. Ok? A não ser a formula que se encontra dentro de você. E ai vem a pergunta: como assim?
É exatamente isso, a fórmula do emagrecimento se encontra dentro de você! O resultado que tanto queremos encontrar não esta em algo. Esta bem ai, dentro da tua força de vontade, das tuas motivações, dos teus propósitos e metas. Entendeu?
Como se Organizar
Faça o seu caminho, se precisar de ajuda não excite em pedir. Vou te dar algumas dicas de como se organizar:
- Saiba qual teu peso ideal ou sua meta final;
- Reconheça aqueles hábitos ruins que interferem na tua saúde, no teu peso;
- Encontre uma motivação para isso ou várias motivações;
- Trace metas reais, de 1 mês por exemplo e vá avançando a cada vez que alcançou alguma;
- Comece hoje;
- Anote teus acertos;
- Aprenda com os erros;
- Se deslizou não desanime, levante e vá mais forte ainda;
- Não espere elogio ou palavras lindas de pessoas que talvez não se importem com o que te importa;
- Faça disso tudo uma coisa boa na sua vida;
Contudo, entenda que o emagrecer não deve ser algo que te aborreça, pois a formula está baseada em mudanças de comportamento, em reeducação, em atitude, não tenha pena de você. Procure entender teu corpo, teu metabolismo, tuas necessidade, faça que esse processo seja em clima de vitória.
E como Emagrecer?
Ah, e eu não posso ir embora sem te falar que isso tudo pode ser que não seja tão rápido assim. Mas fique feliz, pois geralmente tudo aquilo que é gradativo é mais duradouro, pois garante aprendizagem.
Ok, mas como começar?
Está bem, vou adiantar para você. Inicie readequando sua alimentação e os seus hábitos.
Vou até te dar uma dica de como fazer isso. Acesse o meu assistente de AVALIAÇÃO ONLINE DE OBJETIVOS ALIMENTARES, é rápido e gratuito. Responda algumas perguntas e inicie sua nova fase!
